L'objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. La posture, l'alignement approprié du corps et la respiration continuellement sollicitée dans l'exécution de chaque mouvement, constituent la base de la technique.
Une alliance subtile entre la sophrologie et la méthode Pilates dans un environnement musical. Les cours de Pilates et Sophrologie ont lieu à Avignon intra-muros et Villeneuve les Avignon. ME CONTACTER : Marie-Paule Léger Téléphone : 06.16.01.21.69 / Mail : sophropilates@gmail.com
Pilates
La méthode Pilates porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates un Allemand émigré aux Etats-Unis au début du siècle.
L'objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. La posture, l'alignement approprié du corps et la respiration continuellement sollicitée dans l'exécution de chaque mouvement, constituent la base de la technique.
L'objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. La posture, l'alignement approprié du corps et la respiration continuellement sollicitée dans l'exécution de chaque mouvement, constituent la base de la technique.
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